Er ist erfolgreicher Ultramarathonläufer, der sich Hitze, Kälte, Gebirge, Dschungeln und starken Höhenlangen gestellt hat. © Martin Paldan

Bayerische Laufzeitung, 19.Januar 2022

Lockdown, Quarantäne, Pandemie – kein Problem!

Sportpsychologe und Extremsportler Dr. Michele Ufer

Neues Jahr, neues Ich! Alle Jahre wieder setzen sich viele Menschen neue Ziele zum Jahreswechsel – und scheitern. War es vor Corona für die Mehrheit schon schwierig, ihre Vorsätze zu erfüllen, macht es die Pandemie für einige nahezu unmöglich. Depressionen, Einsamkeit, Stress und Motivationslosigkeit sind auf dem Vormarsch. Ein erfolgsversprechender Ausweg aus dieser Misere ist die professionelle Unterstützung durch einen Experten. 

Einer der erfolgreichsten deutschen Mentaltrainer ist Dr. Michele Ufer. Der Extremsportler, Coach, Sportpsychologe, Autor und Forscher führt mit seinen selbstentwickelten, mentalen Trainingsmethoden seit 20 Jahren seine Klienten zu ihren Zielen. Michele Ufer ist überzeugt: „Je häufiger mentale Trainingstechniken angewendet werden, wie systematische Emotionsregulation, Arbeit mit inneren Bildern oder Gedankenmanagement, desto resilienter sind die Menschen. Diese Skills sind nicht angeboren und wir alle können sie lernen.“ 

Im Interview – Corona_Michele_Ufer_Interview – erfahren Sie, was Michele Ufer antreibt, wie er Erfolg definiert, welche Strategien er nutzt und welche Pläne er für das neue Jahr hat. Zudem finden Sie dort weitere Hintergrundinformationen zu Dr. Michele Ufer und seinen Tätigkeiten.