Bayerische Laufzeitung, 23. April 2021

Von Dr. Achim Rieth

Geretsrieder Stadtlauf hilft Läufer.innen und der lokalen Wirtschaft

Aufgrund des großen Zuspruches und der zahlreichen positiven Rückmeldungen, hängt der Geretsrieder Stadtlauf noch eine Woche dran!

„Die Stadt Geretsried, die Industriegemeinschaft Geretsried (IGG) und die Sparkasse Bad Tölz-Wolfratshausen machen es durch ihre großzügige Unterstützung möglich, dass wir weitere Gutscheine im Wert von 700 Euro bei Geretsrieder Einzelhändlern, Kultur- und Gastronomiebetrieben kaufen können. Diese verlosen wir unter allen Läuferinnen und Läufern, die sich vom 25. April bis 1. Mai mit ihrer Lauf- oder Walking-Zeit auf www.geretsrieder-stadtlauf.de registrieren. Alle, die bis 24. April mitmachen, sind bei der Wochenverlosung und der Hauptverlosung dabei. Wer bis zum 1. Mai dann noch einmal läuft, hat die Chance auf einen von 60 Preisen zwischen 5 und 50 Euro in der großen abschließenden Sonderverlosung. Weiterlesen →

Bayerische Laufzeitung, 22. April 2021

Jubiläum des Zugspitz Ultratrail auf 2022 verschoben – jetzt virtuell

Trotz aller Zuversicht bis zuletzt, diverser Hygienekonzepte sowie Teststrategien, sieht sich der Veranstalter PLAN B event company GmbH aufgrund der aktuellen Covid-19-Lage gezwungen Deutschlands größtes Trailrun-Event rund um die Zugspitze erneut für 2021 acht Wochen vor dem Startschuss in Grainau, abzusagen. Die aktuellen Entwicklungen und die damit gekoppelten bestehenden Vorschriften auf nicht absehbare Zeit machen eine Durchführung unmöglich. Eine Verschiebung in den Herbst ist für PLAN B in diesem Jahr keine Option. Das 10-jährige Bestehen des beliebten „ZUT“ wird vom 17.-19. Juni 2022 gefeiert werden. Mit der 2. Auflage der ZUT Virtual Edition wird trotzdem vom 12. – 19. Juni wieder ein gutes Stück Zugspitz Ultratrail Feeling auf den heimischen Trails der Teilnehmer aufkommen. Die Anmeldung ist hier bereits geöffnet.  

Traumkulisse Gastein (adidas INFINITE TRAILS in Gastein (c)JKlatt_aIT19_RelayLoop2_6512 )

Bayerische Laufzeitung, 21. April 2021

adidas INFINITE TRAILS 2021 wird in den Herbst verlegt

Am letzten Juni-Wochenende sollte sich die Trailrun Community nach einem Jahr voller Einschränkungen und Entbehrungen zu einem ganz besonderen Trailrun Wochenende im Gasteinertal zusammenfinden.

Unter dem diesjährigen Motto „CELEBRATE THE SPORT“ wollen die Organisatoren den angemeldeten Trail LäuferInnen aus rund 30 Nationen ein einzigartiges Renn- und Teamerlebnis in atemberaubender Natur bieten, bei dem auch die „Gemeinsamzeit“ nicht zu kurz kommt. Möglich gemacht durch ein umfangreiches und ausgefeiltes Covid-19 Präventions- und Hygienekonzept inklusive Teststrategie. Aufgrund der derzeit ungewissen epidemiologischen Lage und dem damit verbundenen Risiko einer kurzfristigen Eventabsage durch die Behörden oder von weiterhin bestehenden Quarantäneauflagen bei der Einreise wurde nun beschlossen, den Event auf den Ausweichtermin 24.-26. September 2021 zu verlegen. Weiterlesen →

Bayerische Laufzeitung, 19. April 2021

Bewegung wichtiger denn je: Laufen und Walken schützt vor schwerem COVID-19-Verlauf

Anmeldung jetzt online: Der diabetesDE-Spendenlauf

Berlin, 19. April 2021 – Die Inzidenzzahlen steigen weiter, die Intensivstationen haben kaum noch Kapazitäten: Die Coronapandemie hat Deutschland immer noch fest im Griff. Eine neue britische Studie belegt, dass ein bewegungsarmer Lebensstil das Risiko, schwer an COVID-19 zu erkranken und an der Krankheit zu versterben, deutlich erhöht. Bewegungsarmut stelle für den Krankheitsverlauf ein wesentlich höheres Risiko dar als beispielsweise Rauchen, Adipositas oder Bluthochdruck. Inaktive hätten ein 20 Prozent höheres Risiko auf einen Krankenhausaufenthalt als mäßig Aktive, ein um zehn Prozent höheres Risiko, auf die Intensivstation zu müssen, und ein um 32 Prozent höheres Sterberisiko.(1) Ein Grund mehr, die Bevölkerung derzeit zu dem zu ermutigen, was trotz der pandemiebedingten Einschränkungen erlaubt ist: Laufen, Joggen und Walken an der frischen Luft. diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe bietet vom 8. Mai bis 16. Mai 2021 allen LäuferInnen und WalkerInnen die Möglichkeit, an einem virtuellen 5-km-Spendenlauf teilzunehmen und dabei Gutes zu tun. Weiterlesen →

Bayerische Laufzeitung, 18. April 2021

Der kleine Coach: Die besten Übungen für Knie oder Füße

Der kleine Knie-Coach
Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co

TRIAS Verlag, Stuttgart. 2021
Buch EUR [D] 12,99 EUR [A] 13,40
ISBN Buch: 9783432113814

Ob Arthrose, Rheuma oder aufgrund einer Sportverletzung – viele Menschen leiden unter Knieschmerzen. In „Der kleine Knie-Coach“ (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2021) zeigt der Osteopath und Physiotherapeut Arndt Fengler 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Immer mit dem Ziel, die Beschwerden effektiv zu lindern.

Der kleine Fuß-Coach
Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co

TRIAS Verlag, Stuttgart. 2021
Buch EUR [D] 12,99 EUR [A] 13,40
ISBN Buch: 9783432113852

Wo drückt der Schuh beziehungsweise wo schmerzt der Fuß? Wenn etwa Fersensporn, Hallux oder ein Spreizfuß zu Beschwerden führen, können praktische Übungen Abhilfe schaffen. Die Physiotherapeutin Ulrike Maier gibt in ihrem Ratgeber „Der kleine Fuß-Coach“ (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2021) Tipps, um Fußbeschwerden effektiv zu lindern. Grundsätzlich ist sie überzeugt: „Jede Behandlung sollte bei den Füßen beginnen. Wer seine Füße trainiert, trainiert den ganzen Körper.“

Bayerische Laufzeitung, 16. April 2021

Ja, es gibt ihn noch: den Laufkalender 2021

Natürlich ist derzeit nichts gelaufen und auch in den nächsten Wochen müssen wir mit wenigen virtuellen Angeboten klar kommen. Gut, dass wir mit unserem Sport noch regelmäßig selbst laufen können. Was tut sich in den nächsten Monaten? Wir haben recherchiert und legen die aktualisierten Laufkalender bis einschließlich Juli 2021 vor. Viele Veranstalter geben sich noch bedeckt, haben nichts auf den derzeitigen Stand gebracht oder halten es mit der Tatsache: da geht sowieso nichts mehr. Andere sind aktiv, geben Ausweichtermine in den Herbst oder virtuelle Laufangebote bekannt: Schaut mal rein > 

Laufkalender 4 April 2021
Laufkalender 5 Mai 2021
Laufkalender 6 Juni 2021
Laufkalender 7 Juli 2021

Bayerische Laufzeitung, 14. April 2021

Neu: Hochkönigman Downhill Race

Ab sofort könnt ihr euch zum neuen Bewerb dem Hochkönigman Downhill Race anmelden. Aufgrund der momentanen Situation und den möglichen Kontaktbeschränkungen bei Veranstaltungen, haben wir uns dazu entschieden den beliebten Bewerb Cross Warrior für 2021 auszusetzen. Dass es dafür trotzdem einiges an Action zu sehen gibt, sorgt das schon länger geplante Downhill Race mit Start am Natrun. Es geht mit direkt vom Zielgelände mit der Gondelbahn auf den Natrun zum Start des Downhill Race. Nach ca. 2,6km und 350hm Downhill über Wurzel und Steilkurven dürfen wir dich im Hochkönigman Zelt begrüßen. Weiterlesen →

Bayerische Laufzeitung, 13. April 2021

Hochkönigman Spezialedition 2021

Sollte es zur Verschiebung des Hochkönigman von 04.06. bis 06.06.2021 auf den 03.09. bis 05.09.2021 kommen, haben wir uns die Hochkönigman Spezial Edition21 für das Wochenende 04.06. bis 06.06.2021 einfallen lassen. Dafür haben wir uns eine echt super Trailrunning Runde mit schönen Ausblicken von 6,5km und 440hm+ ausgesucht. Hier kommst du zum Link der Runde: https://tracedetrail.fr/en/trace/trace/145071
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Bayerische Laufzeitung, 13. April 2021

VIRTUELLER LAUF ERMÖGLICHT AUCH IN CORONA-ZEITEN DEN GEMEINSAMEN SPORT

Von Arbeitskammer Salzburg/ Betriebssport/Hinterleitner

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192 Seiten – Arete Verlag – ISBN 978-3-96423-051-5 – 18,00 €

Bayerische Laufzeitung, 12. April 2021

Running forever
Wie Frauen zu lebenslangen Läuferinnen werden

Von Beate Kommritz-Schüler, Bettina Richter u.a. aus dem arete verlag

Ist es nicht die beste Lektüre zu lesen, warum andere laufen? Zwei Dutzend prominente und weniger prominente Frauen berichten von der Lust des Laufens und wie sie schließlich zu Lebensläuferinnen geworden sind. Zu Wort kommen u.a. die ehemaligen Weltklasseläuferinnen Christa Vahlensieck, Katrin Dörre-Heinig und Sylvia Schenk. Auch die Pfarrerin Manuela Bünger, die Ministerin a.D. Martina Münch, die Bestsellerautorin Hera Lind sowie Läuferinnen wie Du und Ich.

All ihre Beiträge inspirieren und machen vor allem eines: Lust, sofort die Laufschuhe zu schnüren und loszulaufen. Ebenso wird auch Deine persönliche Laufgeschichte bestätigt – ganz bestimmt!